أيهما يرفع السكر الأرز أم المكرونة؟

الإجابة

كلا من الأرز والمكرونة يؤديان إلى ارتفاع سريع في سكر الدم، حيث أنهما يعتبران من الكربوهيدرات البسيطة. ومع ذلك، فإن المكرونة تساهم في زيادة مستوى سكر الدم بشكل أسرع مقارنة بالأرز.