أيهما أفضل للصحة، العصير أم الشراب؟

العصير غني بالفيتامينات والمعادن المستخلصة من الفاكهة، مما يجعله مفيدًا للصحة . الشراب يفتقر إلى العناصر الغذائية، حيث يتم تخفيفه بالماء ويُضاف إليه سكريات ومحليات صناعية.