أيهما أفضل للتنفس الطبيعي، الأنف أم الفم؟
اجابة معتمدة
خلال وقت الراحة، التنفس من الأنف هو الشائع عند معظم الأفراد. ويعتبر التنفس من الأنف والفم معاً خلال التمارين الرياضية طبيعياً، وهو سلوك تكيٍّفي لزيادة الهواء الداخل للجسم وبالتالي زيادة الأكسجين المغذي للعضلات.