أيهما أفضل للتخسيس الخل الأبيض وخل التفاح؟

الفوائد والنكهات

يمتاز خل التفاح بنكهة فاكهية أكثر نعومة، وغالبًا ما يستخدم في الطهي نظرًا لفوائده الصحية المحتملة. من جهة أخرى، يعتبر الخل الأبيض أكثر قوة وحموضة، ويستخدم بشكل رئيسي لأغراض التنظيف والحفظ. ومع ذلك، يمكن استخدامه في نظام التخسيس حيث يُساهم في تنظيم مستويات سكر الدم والكولسترول، ويعمل على تقليل الشهية ومؤشر كتلة الجسم.