أيهما أفضل لفقر الدم الزبيب الأسود والشمندر؟

ما هو الأفضل لفقر الدم؟

بلا أدنى شك، الزبيب الأسود يعد الخيار الأنسب لمعالجة مشكلة فقر الدم، إذ يبرز تفوقه على الشمندر في هذا السياق. يُعتبر الزبيب الأسود فاكهة مجففة ذات طعم سكري شهى، بالإضافة إلى احتوائه العالي على عنصر الحديد.