أيهما أفضل لحرق الدهون الماء البارد أم الساخن؟

فوائد الماء البارد

على الجانب الآخر، يقدم الماء البارد بعض الفوائد، حيث يمكن أن يعزز من حرق السعرات الحرارية بشكل إضافي. عندما يتم تناول الماء البارد، يحتاج الجسم إلى بذل جهد إضافي لتسخين الماء إلى درجة حرارة الجسم. هذه العملية تلعب دورًا في تعزيز حرق الدهون واستهلاك الطاقة.