أيهما أفضل غلي الأعشاب أم نقعها؟

فوائد النقع وغلي الأعشاب

تُعد طريقة النقع للأعشاب وسيلة فعّالة للاستفادة القصوى من الفوائد الصحية المرتبطة بها. بينما يتميز غلي الأعشاب بطريقة معينة، حيث أنه في حال استخدام الأعشاب الطازجة يكفي استخدام ملعقة صغيرة مع كوب من الماء المغلي. أما عند استخدام الأعشاب المجففة، يجب إضافة ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة إلى نفس الكمية من الماء المغلي، ثم تقليب الأعشاب داخل الكوب الساخن بشكل جيد.