أيهما أفضل شرب الماء البارد أم الدافئ لإنقاص الوزن؟

فوائد شرب الماء البارد

أظهرت الأبحاث أن شرب الماء البارد يساهم في فقدان الوزن أكثر من الماء الدافئ. ويرجع ذلك إلى أن الجسم يحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية إضافية لرفع حرارة الماء إلى مستوى حرارة الجسم.