أيهما أفضل حبوب الكولاجين أو شراب الكولاجين؟

ينُصح غالبًا بأخذ مشروب الكولاجين أكثر من حبوب الكولاجين وذلك لأن الشراب هو الأكثر كفاءة والأكثر امتصاصًا من الحبوب.