أيهما أفضل الكمادات الباردة أو الحارة؟

الاختيار بين الكمادات الساخنة

يُعتبر أن الكمادات الحارة الرطبة أكثر فعالية مقارنة بالكمادات الساخنة الجافة، حيث تقدم نتائج أسرع. يُنصح بتكرار استخدام الكمادات الساخنة على المنطقة المستهدفة لمدة عشرين دقيقة في كل مرة، ثلاث مرات في اليوم.