أيهما أفضل السباحة أم الجري؟بواسطة منى الجاسر / 2025-01-22 أيهما أفضل السباحة أم الجري؟ اجابة معتمدةالسباحة مفيدة لإعادة التأهيل من الإصابات ولأن التحرك عبر الماء قد يكون أقل قسوة على الجسم من الركض، فإن السباحة غالبًا ما تكون مفيدة لإعادة التأهيل من الإصابات.