أيهما أفضل الزيت أم السمن البلدي؟
اجابة معتمدة
أيهم أفضل: الزيت أم السمن البلدي؟
يعتبر الزيت النباتي خيارًا صحيًا أكثر مقارنة بالسمن البلدي، حيث أنه لم يتعرض لأي عمليات كيميائية تحول الزيت إلى سمن. من الأفضل اختيار أنواع من الزيت تكون صحية، لأن هناك بعض الأنواع من الزيوت النباتية التي قد تكون غير صحية. يُفضل استخدام زيت مثل زيت الذرة وزيت الزيتون.
للمزيد من المعلومات: الدهون المشبعة، هل هي مفيدة أم مضرة للجسم