أيهما أفضل التفاح أم الموز؟

يختلف الموز عن التفاح في كمية العناصر الغذائية ونسبتها، فهو يحتوي على سعرات حرارية أكثر من التفاح، وكذا الأمر بالنسبة للكربوهيدرات والسكريات الطبيعية، فيما يتفوق التفاح على الموز في العديد من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المغنسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفيتامين ب6 .