أيهما أفضل الاستحمام بالماء البارد أو الساخن في الشتاء؟
استحمام بالماء البارد في الشتاء
يفضل استخدام الدوش البارد لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية، خصوصاً في البشرة، بالإضافة إلى أنه يعزز الجهاز المناعي من خلال توسيع الأوعية الدموية كرد فعل على برودة الماء. من ناحية أخرى، يأتي استخدام الدوش الساخن بتأثير معاكس، حيث يقوم بتوسيع الأوعية الدموية ولكن بعد ذلك يؤدي إلى تقلصها كرد على الحرارة.