أيهما أفضل، الشاي الأخضر أم الأحمر؟

وتضيف عز الدين أن الشاي الأخضر أكثر فائدة من الأحمر نتيجة ارتفاع مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر عن الشاي الأحمر ، والشاي الأخضر يحتوى على مضادات أكسدة أعلى من الخضر والفاكهة والشاى يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، كما أنه يقلل من نسبة السكر لو بدون سكر، كما أنه يحافظ على صحة القلب ولا يفضل شرب الشاي ليلا حتى لا ...