أيهما أفضل، السمسم المحمص أم السمسم الأبيض؟

أيهما أفضل السمسم الأبيض أم المحمص؟ وما هو السمسم الأبيض الكامل؟ لا يوجد فرق في الفوائد الصحية بين السمسم الأبيض والسمسم المحمص ، ويختلف استخدام كل منهما بحسب التفضيلات الشخصية لأن السمسم المحمص قد يكون له طعم مختلف بعض الشيء عن السمسم الأبيض غير المحمص.