أين يوجد هرمون السعادة في الطعام؟

ما هي الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة؟ البيض: أهم الأطعمة التي تحتوي على هرمون السيروتونين هو البيض. ... الجبن أحد الأطعمة المهمة الأخرى من بين الأطعمة التي توفر هرمون السعادة هو الجبن. ... الأناناس وهو فاكهة فعالة في إفراز هرمون السعادة.