أين يوجد كروم؟

المصادر الغذائية للكروم

يحصل الغالبية العظمى من الأفراد على حاجتهم من الكروم من خلال تناول الطعام. تُعتبر الحبوب الكاملة من المصادر الممتازة لهذا العنصر، بالإضافة إلى بعض الخضروات مثل الجزر والبطاطا والقرنبيط وأيضًا دبس السكر.