أين يوجد فيتامين أ بكثرة؟

يوجد فيتامين أ في العديد من الأطعمة كالسبانخ ومنتجات الألبان والكبد . هناك مصادر أخرى كالأطعمة الغنية بالبيتاكاروتين كالخضراوات الخضراء الورقية والجزر والكنتالوب. يحول الجسم البيتاكاروتين إلى فيتامين أ.