أين يوجد المغنيسيوم في الفاكهة؟

الفواكه الأفوكادو: 58.3 ملغ لكل ثمرة أفوكادو، أو 14% من القيمة اليومية الموصى بها. الموز: 40.5 ملغ لكل كوب مقطع، أو 10% من القيمة اليومية الموصى بها. المشمش المجفف: 41.6 ملغ لكل كوب، أو 10% من القيمة اليومية الموصى بها.