أين تقع منطقة الزنود في الجسم؟

تتكون الزنود من ثلاث عضلات رئيسية، وهي العضلة ذات الرأسين، وعضلة ثلاثية الرؤس، وعضلة الكتفين المسؤولة عن رفع الذراعين إلى الامام والجانبين ، العضلة ذات الرأسين توجد في الجزء الامامي من الذراع العلوي، وهي المسؤولة عن ثني مفاصل المرفقين ضد المقاومة، العضلة ثلاثية الرؤوس تقع في الجزء الخلفي من الذرعين، تتغلب على المقاومة ...