هل يساهم الجلجلان في زيادة الوزن؟

هل تناول السمسم المحمص يؤثر على الوزن؟

نعم، قد يؤدي الإفراط في تناول السمسم إلى زيادة الوزن، حيث يُعتبر السمسم من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ويحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون. ومع ذلك، إذا تم تناوله بكميات معتدلة، فإنه يقدم العديد من الفوائد الصحية.