هل شوربة العدس مفيدة للرجيم؟

فوائد شوربة العدس للريجيم

يعتبر العدس خياراً ممتازاً في الرجيم، حيث يحتوي على البروتين وكذلك نسبة جيدة من الحديد والفولات. هذه العناصر تساعد على الحفاظ على مستويات مرتفعة من النشاط والطاقة، مما يدعم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية المتنوعة. وهذه الأنشطة غالباً ما تكون جزءاً أساسياً من أي خطة غذائية تهدف إلى فقدان الوزن.