هل تناول البيض يوميا يطول الشعر؟
اجابة معتمدة
نعم ، حيث أن معظم فوائد البيض للشعر تعود لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة لصحة الشعر، ومنها: فيتامينات ب المركب، وخاصة البيوتين وحمض الفوليك، التي تساعد على تقوية جذور الشعر ومنع تساقط الشعر. المعادن التي تساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد وزيادة كثافة الشعر، ومنها المغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.