هل الموز ممنوع للرجيم؟

هل الموز مفيد في أنظمة الرجيم؟

يعتبر الموز جزءاً أساسياً من نظام الرجيم، حيث أنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون أو السعرات الحرارية. هذا يجعل من الموز فاكهة صحية ومغذية للغاية، بل إنه لا يسهم في زيادة الوزن، بل بالعكس، بإمكانه أن يساعد في فقدان الوزن. كما أن الموز يساهم في تحقيق شعور الشبع، مما يقلل من الحاجة لتناول الأطعمة بكثرة.