هل المعكرونة تزيد الوزن؟

تأثير المعكرونة على الوزن

المعكرونة تُعتبر مصدراً غنياً بالكربوهيدرات، والتي تعد مصدر الطاقة الأساسي لجسم الإنسان. ومع ذلك، قد تؤدي الإفراط في تناولها، خاصةً مع صلصات عالية الدهون، إلى زيادة الوزن. من جهة أخرى، إذا تم استهلاك المعكرونة بكميات معتدلة ومع إضافة صلصات صحية، فيمكن أن تُعتبر جزءًا من نظام غذائي متوازن وصحي دون القلق من زيادة الوزن.