هل الشوفان يحرق دهون البطن؟

هل الشوفان يساعد في حرق الدهون؟

بالطبع، الشوفان يمكن أن يساهم في تقليل الدهون في الجسم، ولكن من الضروري أن يتم استهلاكه كجزء من نظام غذائي متوازن وخالٍ من الأطعمة الضارة. يجب الابتعاد عن الحلويات والخبز والأطعمة غير الصحية، واستبدالها بالشوفان ضمن خطة الرجيم الهادفة لإنقاص الوزن.