هل أكل قطعة حلوى يزيد الوزن؟

إذا تم تناول الحلويات بحذر وفي حدود السعرات الحرارية المناسبة، فلا تؤدي إلى زيادة الوزن ، ولكن الإفراط في الكميات قد يؤثر سلبًا على خطة الرجيم.