مشي كيلو كم خطوة؟بواسطة يوسف السهلي / 2025-02-09 مشي كيلو كم خطوة؟ اجابة معتمدة الكيلو كم دقيقة مشي وكم سعرة حرارية تحرق إن رياضة المشي من التمارين التي تساعد في الحفاظ على النشاط وعلى الوزن المثالي للجسم معدل عدد الخطوات للكيلو متر الواحد حوالي 1230 خطوة إلى 1320 خطوة .