ما هي وظيفة المعادن في الجسم؟

أهمية المعادن في الجسم

تعتبر المعادن ضرورية لتكوين سوائل الجسم بشكل صحيح، بما في ذلك الدم. كما تلعب دورًا حيويًا في تشكيل الأنسجة والعظام والأسنان والعضلات وكذلك الأعصاب. بالإضافة إلى ذلك، تساهم المعادن في حماية صحة الأعصاب واستدامة وظائفها، وتنظيم حركة العضلات، وتعزيز صحة الجهاز القلبي الوعائي.