ما هي مصادر الكربوهيدرات؟

ومن المصادر الشائعة للكربوهيدرات الموجودة بشكل طبيعي: الفواكه الخضراوات الحليب المكسرات الحبوب البذور البقوليات والبازلاء والعدس