ما هي قياسات الجسم المثالية؟

قياسات الجسم المثالية

لحساب محيط الخصر، يمكنك استخدام المعادلة التالية: نصف الطول - 15 سنتيمترًا. أما بالنسبة لـ محيط الصدر، فيتم حسابه كالتالي: نصف الطول + 3 سنتيمترات.