ما هي فوائد الفتنس؟
اجابة معتمدة
فوائد الفتنس
ممارسة الأنشطة البدنية بشكل مستمر تسهم في تقوية عضلات الجسم وزيادة قدرتها على التحمل. كما أن التمارين الرياضية تعمل على تحسين تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية إلى خلايا الجسم، مما يدعم كفاءة وظائف الجهاز القلبي الوعائي. عندما تتعزز صحة القلب والرئتين، ستشعر بزيادة في الطاقة تمكنك من إنجاز مهامك اليومية بسهولة أكبر.