ما هي فوائد الجيلي؟

فوائد الجيلي

يعتبر الجيلي من الحلويات الخفيفة والمغذية، وهو خيار ممتاز للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً، بفضل احتوائه على كمية قليلة من السعرات الحرارية.

كما أنه غني بالبروتين، مما يجعله مفيداً بشكل خاص لمتبعي نظام الكيتو دايت.

بالإضافة إلى ذلك، يساهم الليسين الموجود في الجيلاتين في تسهيل امتصاص الكالسيوم، ويُعتبر الجيلي مساعداً فعّالاً في إنقاص الوزن.