ما هي فوائد الاكثار من شرب الماء؟

ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف . المساعدة على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. دعم وظائف الجسم مثل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية. إفراز السوائل الجسمية مثل اللعاب والعرق والدموع.