ما هو معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين؟

معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين

عند بلوغ سن الخمسين، يصبح من الضروري أكثر من أي وقت مضى متابعة مستويات السكر. ينبغي أن تتراوح مستويات السكر في الدم قبل تناول الطعام بين 70-110 mg/dL، في حين أنه بعد ساعتين من الوجبة يجب أن تكون أقل من 140 mg/dL. إن ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يسهمان في المحافظة على مستويات السكر ضمن الحدود الطبيعية.