ما هو بديل النشويات؟
اجابة معتمدة
الخضار غير النشوية تُعد الخضروات مصدرًا قيمًا للمغذيات والألياف، ومع ذلك إذا كنت تبحث عن بدائل الكربوهيدرات فمن المهم التركيز على الخضروات غير النشوية، مثل: الخرشوف، والبروكلي، والجزر، والفطر، والطماطم، والقرع الأصفر، والكوسا المبشورة .