ما هو بديل الخبز في الرجيم؟

بدائل للخبز في الرجيم

بالنسبة لبدائل الخبز، لا يوجد طعام محدد يمكن اعتباره الأمثل، ولكن كما ذكرت، فإن الخبز المصنوع من حبة القمح الكاملة، والأرز البني، والمعكرونة المصنوعة من الحبة الكاملة تُعتبر خيارات صحية ولا داعي لاستبدالها بأطعمة أخرى. للمزيد: العيش السن للتخسيس فوائد خبز السن أو عيش الرجيم؟