ما هو العنصر الغذائي؟
اجابة معتمدة
ما هي العناصر الغذائية الأساسية؟
تشمل العناصر الغذائية الأساسية كل من البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن، والأملاح، والألياف الغذائية. وفيما يلي نبذة عن فوائد هذه العناصر لجسم الإنسان بشكل عام:
- البروتينات: تعتبر البروتينات عاملاً أساسياً في بناء وصيانة أنسجة الجسم، حيث تسهم في تكوين العضلات والخلايا.