ما هو الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى؟

الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل

تشمل الأطعمة التي ينبغي الابتعاد عنها أثناء الحمل ما يلي:

• الأسماك التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الزئبق.
• السمك النيء أو الذي لم يُطهى بشكل جيد.
• اللحم النيء أو الذي لم يُطهى بطريقة صحيحة.
• البيض النيء.
• اللحوم العضوية.
• الكافيين.
• الخضروات والفواكه غير المغسولة.
• منتجات الحليب، الأجبان، والعصائر التي لا تخضع للبسترة.