ما هو أفضل مطهر معوي طبيعي؟

ماء الليمون وعصير التفاح لتنظيف القولون

يعتبر ماء الليمون من الخيارات الطبيعية الجديرة بالثقة لتنظيف الأمعاء، حيث يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا تسهم في تطهير الجهاز الهضمي. أما عصير التفاح، فهو غني بالألياف القابلة للذوبان التي تعزز من حركة الأمعاء، بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً في حماية الأمعاء من الأضرار.