ما سبب التكلم مع نفسي؟
التحدث مع النفس وتأثيراته
ربما يبدو غريبًا أن يتحدث الإنسان مع نفسه بصوت مرتفع، إذ يُعتقد عادةً أن ذلك يعكس حالة نفسية غير سليمة. ومع ذلك، هناك أبحاث متزايدة تُظهر أن التحدث مع الذات يمكن أن يُعزز الذاكرة، ويزيد من مستوى الثقة، ويُحسن التركيز، بالإضافة إلى فوائد أخرى عديدة.