ما الوزن المناسب للطول 149؟بواسطة ليلى الحسن / 2025-06-22 ما الوزن المناسب للطول 149؟ اجابة معتمدة الوزن المثالي حسب المعادلة للنساء = 56 كغ. الوزن المثالي حسب المعادلة للرجال= 61 كغ . ينصح باحتساب الوزن المثالي تحت إشراف الطبيب المختص أو أخصائي التغذية.