ماذا اكل لكي تنزل الدورة؟
اجابة معتمدة
أطعمة إضافية لتسهيل نزول الدورة الشهرية
في السابق، ذكرنا العديد من الأطعمة والأعشاب التي تُعتبر من الوصفات الشائعة لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة. لكن هناك أيضًا مجموعة أخرى من الأغذية التي يمكن أن تساعد في ذلك، وهي تشمل:
- البلح
- البقدونس
- الرمان
- الشمر
- الجزر
- البنجر