لماذا ينصح بإغلاق الهاتف الخلوي عند النوم وابعاده عن الغرفة؟

قد يؤثر استخدام الهاتف قبل النوم أيضًا على صحة العين والعَين . يُصدر الهاتف إشعاعًا ضوئيًا مباشرًا يُطلق عليه الإشعاع الضوئي الأزرق الذي يمكن أن يتسبب في إجهاد العين. يمكن أن يزيد الاستخدام المطول للهاتف قبل النوم من مشاكل الرؤية والعَين المجهدة نتيجة لتركيز العين على الشاشة لفترات طويلة.