كيف يخرج البرد القديم من الجسم؟

طرق فعالة للتخلص من نزلات البرد

1. زيادة تناول السوائل: يعتبر الماء، العصائر، أو الحساء المُصفى، ومزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ من الخيارات التي تسهم في تخفيف الاحتقان.

2. الراحة: يحتاج جسمك فترة من الراحة ليستعيد عافيته.

3. تناول السوائل الدافئة: تعتبر السوائل الدافئة مفيدة جدًا.

4. استخدام العسل: يمكن أن يكون العسل له تأثير إيجابي.

5. استخدام المرطبات الباردة: إضافة هواء رطب وبارد يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.