كيف هو التخطي؟

ما هو التخطي؟

يُعتبر التخطي تلك القوة الكامنة في النفس التي تنبع عند التعرض للضغوط النفسية والصدمات الشديدة أو تراكمات المشاعر السلبية. يعتمد التخطي بشكل أساسي على القدرات التي يمتلكها الفرد لتجاوز التحديات الصعبة بهدف تخفيف الإحساس بالعبء النفسي، خاصة في حالات العجز أو عدم القدرة على اتخاذ القرارات، إذ يمكن أن يصاحب ذلك مشاعر قوية من الإحباط. وبهذا، يسهم التخطي في تغيير ردود الفعل المحتملة ويعزز من القدرة على التعامل مع الأزمات.