كيف تخفف ألم المعدة؟

وسائل طبيعية لتخفيف آلام المعدة في المنزل

1. الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة.
2. استخدام كمادات دافئة على منطقة البطن.
3. أخذ حمام دافئ للمساعدة في الاسترخاء.
4. تدليك منطقة البطن بلطف.