كيف أنظف رحمي وقت الدورة؟

الاكتفاء بالماء فقط لتنظيف المهبل من الداخل ، ويمكن غسل الأرجل بالماء والصابون غير المعطر، وهي من أهم نصائح النظافة المهبلية. شرب كميات كافية من الماء أثناء فترة الحيض يبقي المهبل رطباً ويقلل من الانتفاخ والتورم، ويساعد على تنظيف المهبل من الإفرازات.