كيف أنسى شخص تعلقت به 💔؟
اجابة معتمدة
طرق للتخلص من التعلق العاطفي
- ابتعد عن ذلك الشخص: كلما أمضيت وقتًا أقل معه، أصبح من الأسهل لكما فك الإرتباط العاطفي.
- راجع أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعتبر من أصعب الخطوات، لكن من الضروري القيام بها بشكل يومي لفهم مشاعرك ومحفزاتك، ومنح نفسك الوقت للتفكير فيها بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص.